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ブルーベリーで瞳を守ろう|サプリで補える

肌の若返りにおすすめ

女の人

人間は、年齢を重ねるにつれて肌の老化が気になるものです。近年、老化現象を食い止めてくれると人気なのが、マカという成分です。マカと言うのは、古代インカ帝国時代から伝わる球根野菜に含まれる成分です。顔のシワやくすみなどの老化が目立つのは、加齢で成長ホルモンの分泌量が減少するからです。成長ホルモンには、就寝時に大量に分泌されて肌を修復する作用があります。しかし、ホルモン量が減る事で、完全に肌が修復されず老化が目立つと言うわけです。マカには、アルギニンという成長ホルモンの分泌を促す成分が含まれています。そのため、マカを摂取することで成長ホルモンの分泌量が増え、細胞が活性化されます。その結果、若返りに繋がるというわけです。マカはサプリとして販売されて気軽に飲むことができるので、おすすめです。

マカは、ドラッグストア等でサプリとして販売されています。サプリ一粒にマカの成分が凝縮されているので、手軽に摂取することができます。マカのサプリを飲む際は、アンチエイジング効果を高めるためのポイントがあります。まず、サプリを飲む際は、必ず水と一緒に飲むことです。なぜなら、お茶やコーヒー、ジュースなどで飲むと、他の栄養素が吸収を阻害するからです。なので、何も成分が入っていない水と一緒に飲むことは大切です。その他の注意事項は、必ず継続してマカのサプリを飲み続ける事です。数日だけ飲み続けただけでは、アンチエイジング効果は得られないです。サプリメントは健康食品なので、即効で効果を感じることがないです。なので、少なくとも数ヶ月は継続したほうが良いです。