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ブルーベリーで瞳を守ろう|サプリで補える

健康成分の比べ方

婦人

DHAやEPAのサプリを利用する際にチェックすべきなのが、体内での成分の増え方です。購入前にはサプリの比較を行い、それぞれの性質を踏まえて利用するようにします。成分の種類はもちろん、配合率にも気を配ることが確実な効果を得るコツです。

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眼精疲労を回復する商品

フルーツ

目の疲労を改善できる

現代社会ではパソコンやスマートフォンを使用する時間が長くなっているために、ドライアイや眼精疲労の症状を抱えている人が増えています。目の状態を改善したいと考えている人に人気のある商品が、ブルーベリーサプリです。ブルーベリーサプリには有効成分としてアントシアニンが配合されていますので、目の疲労回復や機能を調節する効果を得ることができます。ブルーベリーには150種類以上のものがあると言われていますので、販売されているブルーベリーサプリの多くには、一般に栽培されているものの3〜5倍ほどのアントシアニンが含まれています。アントシアニン以外にもルテインやヒアルロン酸、コラーゲンなどが入っているサプリが増えているために高い人気を得ています。

目を保護する効果がある

ブルーベリーサプリの1か月分の目安の価格は、1500〜3000円ほどのものが多いです。ブルーベリーサプリには、様々な成分が含まれていることで、目の悩みを解消するために役立ちます。有効成分のアントシアニンには、目の細胞や網膜の保護、目の筋肉に作用して疲れ目の改善効果があります。強い抗酸化作用も持っているために、日々の眼病予防にも良い効果をもたらしてくれます。サポート成分としてルテインやメグスリノキなど、多くの有効成分が含まれている商品が数多く登場しています。ルイテンは人間の体内にもともと存在している成分で、年齢と共に減少する特徴があります。ブルーライトや紫外線から目を保護することが可能な成分として、注目されています。通販で販売されているものも多く、送料が無料になったり、定期コースで注文することで割引サービスを受けられることもあるので、要チェックです。

乱れたバランスを整える

薬膳

更年期を乗り越えるなら生活の見直しが大切であり、無理無く取り組むなら健康補助食品の利用があります。更年期の治療では服薬や漢方が用いられますが、漢方は長年の歴史と高い安全性も有しているため人気があります。

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肌の若返りにおすすめ

女の人

マカは、アンチエイジングに効果がある成分として浸透しています。その理由は、アルギニンという成長ホルモンの分泌を促す成分があるからです。成長ホルモンが分泌されれば、就寝時に肌が修復されます。その結果、肌が若返っていくのです。

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